Ucuz Değişik Yemek Tarifleri

Ucuz Değişik Yemek Tariflerinden, Maliyet Açısından Küçük Şeylerle Mutlu Olmasını Bilen Bir Tarif; Kıymalı Semizotu Tarifi!

Yaz mevsimi kapıyı çaldığında açık ara en sevdiğimiz sebzelerden biri semizotudur. Pek çok sebzeden daha yüksek oranda omega 3 içermesi ile bütün insanlığın, yoğun miktarda antioksidan içermesi ile de kadınların en gözde sebzesi olmalı.

Ispanağın yaz versiyonu olarak iyi bilinen semizotu, tıpkı ıspanak gibi pişebilmesi ile de gönüllerde taht kuruyor. Yazın donmuş ıspanağa yönelenleri adeta içtenlikle kucaklıyor. Yanına bir de yoğurt ilave ettik mi yazın mis gibi bir öğünde kendine yer buluyor. Kıyma ekleyerek güzide sebzemize birazcık protein ilavesi yaparak, gün içinde almamız gereken besin değerlerini tamamlayarak günü kapatabiliyoruz. Mineral ve vitamin değerlerinden bahsedip, ıspanağın arkasından daha fazla konuşmak istemeyiz tabii. Ne de olsa yaz kısa sürüyor.

Yaz aşkımıza merhaba dedikten sonra sizi mutfağa davet ediyoruz. Eh size en yakın semt pazarına uğrayıp semizotunuzu almayı unutmayın.